110318 de no creáis todo lo que oigáis por ahí 29

Me he apuntado a clases de salsa. Salsa, merengue, ... todas estas cosas que
suenan a cocina rica rica, pero que realmente son un martirio para los pies ...
de ellas.

Yo que soy totalmente arrítmico me pierdo continuamente; he conseguido
entrar en la lista negra de tres de las chicas del grupo que ya no quieren bailar
(o como se llame lo que hago) con ellas. ¡¡¡Y en el grupo hay cinco!!! Las que
quedan son la profesora, a la que pago y va en el sueldo, y mi mujer, que me
sablea y, de alguna manera, también va en el sueldo.

A mi edad hay que mantenerse en forma y ésta es una de las maneras de
conseguirlo.

Había pensado en otras actividades. Mi tía ( hola, guapa ) me había hablado
muy bien del pilates. Me enseñó algunas fotos para mostrarme lo bueno que
era. Yo le enseñé otras de etapas mías anteriores en las que le mostraba que
yo ya había pasado por eso (y tengo vagos recuerdos de que no era tan bonito
como me lo pintaba).

Vosotros decidiréis:

Savasana
Una posición de relajamiento total

Balasana
Posición que trae una sensación de paz y tranquilidad.


Setu Bandha Sarvangasana
Esta posición calma el cerebro y recupera piernas cansadas.

Marjayasana
Esta posición provoca un masaje suave en la barriga y en la espina dorsal.


Halasana
Excelente para el dolor de espaldas y para el insomnio.


Dolphin
Excelente para los hombros, fortalece tórax, piernas y brazos.

Salambhasana
Una forma efectiva de fortalecer músculos lumbares, piernas y brazos.


Ananda Balasana
Esta posición hace un buen masaje en las caderas.


Malasana
Esta posición estira los tobillos y músculos de la espalda.


Pigeon
Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa su mente.

No sé, seguro que hubo momentos duros ( no me preguntéis como metí la cabeza
entre las barra en la última foto, y menos aún como la saqué sin arrancarme las
orejas), pero sigue pareciéndome menos peligroso la borrachera que el pilates.

Y lo mejor de todo, no hay que disfrazarse con un chándal, ni ducharse al finalizar ....
que los aromas embriagadores siempre están de moda.

#prayforjapan

Rezad por Japón